{"id":24354,"date":"2022-09-26T12:37:02","date_gmt":"2022-09-26T12:37:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ldblifestylebenefits.com\/?p=24354"},"modified":"2023-07-28T22:46:26","modified_gmt":"2023-07-28T22:46:26","slug":"romper-el-circulo-controlar-el-toc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/es\/2022\/09\/26\/romper-el-circulo-controlar-el-toc\/","title":{"rendered":"Romper el c\u00edrculo: controlar el TOC"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"postIntro\">\u00bfAlguna vez vio a alguien realizar un movimiento espec\u00edfico y repetitivo y luego re\u00edrse diciendo \u201cSoy muy TOC\u201d? A pesar de que los movimientos repetitivos a menudo son un s\u00edntoma del TOC o Trastorno Obsesivo-Compulsivo, no hay nada de gracioso en el TOC.<\/p>\n<p>Se estima que est\u00e1 presente en el <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2993523\/\">2-3%<\/a> de la poblaci\u00f3n y se caracteriza por ciclos de obsesiones, ansiedad, compulsiones y alivio. A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1 ejemplos comunes de pensamientos y compulsiones intrusivos y obsesivos.<\/p>\n<ul>\n<li>Miedo a los g\u00e9rmenes, las enfermedades o la higiene<\/li>\n<li>Tener pensamientos no deseados, perturbadores<\/li>\n<li>Miedo a da\u00f1arse a s\u00ed mismo o a otros<\/li>\n<li>Rituales de limpieza repetitivos (p. ej.: lavarse las manos repetidamente, desinfectar los picaportes)<\/li>\n<li>Repetir palabras o frases mentalmente<\/li>\n<li>Ordenar o arreglar las cosas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al realizar estas acciones puede, a veces, traer un alivio breve a la ansiedad creada por las obsesiones y compulsiones, pero a menudo esto no dura. Las personas con TOC a menudo sufren por saber si las actividades compulsivas que realizan son razonables o no.<\/p>\n<p>Existen varias formas de tratar el TOC, pero el tratamiento m\u00e1s com\u00fan y eficaz es una combinaci\u00f3n de terapia y medicamentos. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) a menudo se usa para ayudar a dar a las personas con TOC mejores habilidades para controlar sus obsesiones y compulsiones y, por ende, aliviar su ansiedad. La exposici\u00f3n y prevenci\u00f3n de la respuesta es un tipo espec\u00edfico de TCC que funciona al exponer a una persona con TOC a cosas que la ponen ansiosa un poquito por vez para ayudarla a responder de maneras saludables. Con frecuencia, los antidepresivos son la primera l\u00ednea de medicamentos utilizados para el TOC. Esto no se debe a que el TOC se corresponde con la depresi\u00f3n, sino porque se demostr\u00f3 que estos medicamentos tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/obsessive-compulsive-disorder-ocd\">funcionan bien para el TOC<\/a>.<\/p>\n<p>Si alguno de estos <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/conditions\/obsessive-compulsive-disorder-ocd\/symptoms\/\">s\u00edntomas<\/a> le suena familiar o le est\u00e1n causando angustia o trastornos significativos en su vida cotidiana, hable con su m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria. Puede ayudarlo a dar los pr\u00f3ximos pasos con respecto a la realizaci\u00f3n de pruebas, diagn\u00f3stico y tratamiento.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/iocdf.org\/about-ocd\/ocd-treatment\/\">International OCD Foundation | How is OCD Treated? (iocdf.org)<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/mental-health\/understanding-obsessive-compulsive-disorder-treatment\">Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) Medication &amp; Treatment Options (webmd.com)<\/a><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] \u00bfAlguna vez vio a alguien realizar un movimiento espec\u00edfico y repetitivo y luego re\u00edrse diciendo \u201cSoy muy TOC\u201d? A pesar de que los movimientos repetitivos a menudo son un s\u00edntoma del TOC o Trastorno Obsesivo-Compulsivo, no hay nada de gracioso en el TOC. Se estima que est\u00e1 presente en el 2-3% de la poblaci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26988,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109,30],"tags":[],"class_list":["post-24354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2022-de-noviembre","category-estilo-do-vida-y-bienestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26989,"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24354\/revisions\/26989"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}