{"id":26371,"date":"2023-04-27T16:32:39","date_gmt":"2023-04-27T16:32:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ldblifestylebenefits.com\/?p=26371"},"modified":"2023-07-28T23:07:38","modified_gmt":"2023-07-28T23:07:38","slug":"tiempos-de-cambio-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/es\/2023\/04\/27\/tiempos-de-cambio-menopausia\/","title":{"rendered":"Tiempos De Cambio: Menopausia"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"postIntro\">Se habla de muchas consecuencias del envejecimiento (calvicie, rigidez de las articulaciones, necesidad repentina de lentes bifocales), pero no se habla con tanta frecuencia de un aspecto del envejecimiento, a pesar de que afecta aproximadamente a la mitad de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La menopausia es una parte natural del envejecimiento y marca el momento en que una persona con \u00fatero deja de menstruar. Por lo general, ocurre entre los 45 y los 55 a\u00f1os, pero <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/menopause\/guide\/menopause-basics#1\">puede ocurrir antes<\/a>, por ejemplo, si alguien se someti\u00f3 a una histerectom\u00eda o sufri\u00f3 da\u00f1os en los ovarios debido a una quimioterapia.<\/p>\n<p>La transici\u00f3n a la menopausia dura en promedio de 7 a 14 a\u00f1os. Su duraci\u00f3n depende de muchos factores, como fumar, la edad actual, la raza y el origen \u00e9tnico. La menopausia implica cambios en los niveles hormonales, espec\u00edficamente de estr\u00f3geno y progesterona. Estas hormonas regulan el per\u00edodo y la liberaci\u00f3n de \u00f3vulos u ovulaci\u00f3n. Cuando el cuerpo deja de ovular, los niveles de estas hormonas disminuyen. La reducci\u00f3n de estas hormonas puede provocar m\u00faltiples s\u00edntomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Sofocos<\/li>\n<li>Cambios en el ciclo menstrual<\/li>\n<li>Problemas para dormir<\/li>\n<li>Cambios emocionales\/cambios de humor<\/li>\n<li>Fatiga<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Aumento de peso<\/li>\n<li>Cambios en la libido<\/li>\n<li>Y <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/menopause\/symptoms-causes\/syc-20353397\">m\u00e1s<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos s\u00edntomas pueden variar, pero existen <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21841-menopause\">maneras de tratarlos<\/a>, hormonales y no hormonales. Los tratamientos hormonales implican tomar dosis bajas de estr\u00f3geno o estr\u00f3geno-progesterona a trav\u00e9s de un parche, p\u00edldora o crema, mientras que los tratamientos no hormonales implican cambiar la dieta, hacer ejercicio y otros medicamentos con receta. Si experimenta alguno de los s\u00edntomas anteriores, tiene \u00fatero y tiene m\u00e1s de 40 a\u00f1os, es posible que desee hablar con su m\u00e9dico para ver si est\u00e1 comenzando la menopausia. Pueden ayudarlo a descubrir el mejor camino a seguir para minimizar sus s\u00edntomas.<\/p>\n<p>FUENTES:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21841-menopause\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21841-menopause<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/menopause\/symptoms-causes\/syc-20353397\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/menopause\/symptoms-causes\/syc-20353397<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/menopause\/guide\/menopause-basics\">https:\/\/www.webmd.com\/menopause\/guide\/menopause-basics<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Se habla de muchas consecuencias del envejecimiento (calvicie, rigidez de las articulaciones, necesidad repentina de lentes bifocales), pero no se habla con tanta frecuencia de un aspecto del envejecimiento, a pesar de que afecta aproximadamente a la mitad de la poblaci\u00f3n. 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