Con el cambio de estaci\u00f3n, muchas personas esperan con impaciencia la belleza de las flores y el calor del sol. Sin embargo, para algunos, la llegada de la primavera o el oto\u00f1o viene acompa\u00f1ada de un fen\u00f3meno menos agradable: las alergias estacionales.<\/p>\n
Las alergias estacionales, tambi\u00e9n conocidas como rinitis al\u00e9rgica<\/a>, est\u00e1n provocadas principalmente por el polen de los \u00e1rboles, las gram\u00edneas y las malas hierbas. Cuando estos al\u00e9rgenos transportados por el aire entran en contacto con las membranas mucosas de los ojos, la nariz o la garganta, el sistema inmunol\u00f3gico del organismo puede identificarlos err\u00f3neamente como invasores nocivos, lo que provoca una reacci\u00f3n al\u00e9rgica.<\/p>\n Polen de \u00e1rboles:<\/strong> \u00e1rboles como el roble, el abedul, el arce, el cedro y el pino liberan polen durante la primavera.<\/p>\n Polen de gram\u00edneas:<\/strong> c\u00e9spedes como el Bermuda, el Timothy y el Kentucky bluegrass producen polen a finales de primavera y principios de verano.<\/p>\n Polen de malas hierbas:<\/strong> la ambros\u00eda<\/a> es una de las principales responsables de las alergias oto\u00f1ales, ya que libera grandes cantidades de polen en el aire.<\/p>\n Los s\u00edntomas de las alergias estacionales pueden variar en gravedad y pueden incluir:<\/p>\n El costo de las alergias nasales es de entre $3 mil millones y $ 4mil millones<\/a> each year.<\/p><\/blockquote>\n Si bien puede resultar dif\u00edcil evitar por completo la exposici\u00f3n a los al\u00e9rgenos estacionales, existen varias estrategias que pueden ayudar a controlar y aliviar los s\u00edntomas de la alergia:<\/p>\n Vigilar los niveles de polen:<\/strong> mant\u00e9ngase informado sobre las previsiones diarias de polen<\/a> en su zona. En los d\u00edas de mucho polen, considere la posibilidad de limitar las actividades al aire libre, especialmente durante las horas de mayor polinizaci\u00f3n.<\/p>\n Mantener las ventanas cerradas:<\/strong> para evitar que el polen entre en su casa, mantenga las ventanas cerradas durante las \u00e9pocas de mayor polinizaci\u00f3n. Utilice purificadores de aire con filtros HEPA<\/a> para atrapar los al\u00e9rgenos transportados por el aire.<\/p>\n Practicar una higiene antial\u00e9rgica:<\/strong> despu\u00e9s de pasar tiempo al aire libre, d\u00fachese y c\u00e1mbiese de ropa para eliminar el polen de su cuerpo y ropa. No olvide limpiar tambi\u00e9n a sus mascotas.<\/p>\n Utilizar irrigaci\u00f3n nasal:<\/strong> los aerosoles nasales salinos y los sistemas de irrigaci\u00f3n pueden ayudar a despejar los conductos nasales y reducir la congesti\u00f3n. (Haga clic AQU\u00cd<\/a> para saber c\u00f3mo administrar correctamente un aerosol).<\/p>\n Medicamentos de venta libre:<\/strong> los antihistam\u00ednicos, descongestionantes y corticosteroides nasales son de venta libre y pueden aliviar los s\u00edntomas de la alergia. Sin embargo, es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de empezar a tomar cualquier medicamento nuevo.<\/p>\nEntre los al\u00e9rgenos m\u00e1s comunes se incluyen:<\/h4>\n
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Estrategias de control eficaces<\/h3>\n