{"id":30214,"date":"2025-07-31T15:05:52","date_gmt":"2025-07-31T15:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/?p=30214"},"modified":"2025-07-31T15:05:52","modified_gmt":"2025-07-31T15:05:52","slug":"migrana-o-cefalea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ldblifestylebenefits.com\/index.php\/es\/2025\/07\/31\/migrana-o-cefalea\/","title":{"rendered":"\u00bfMigra\u00f1a o cefalea?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p class=\"postIntro\">Las cefaleas y las migra\u00f1as afectan a m\u00e1s personas de las que probablemente piense.<\/p>\n<p>De hecho, de acuerdo con la Cl\u00ednica de Cefalea y Migra\u00f1a de Brisbane, las cefaleas y las migra\u00f1as son la tercera enfermedad m\u00e1s com\u00fan en el mundo, ya que afecta a 1 de cada 7 personas. Aunque parezcan similares en la superficie, difieren enormemente en gravedad, s\u00edntomas y duraci\u00f3n.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1753965018914{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][vc_single_image image=&#8221;30195&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;3\/4&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es la cefalea?<\/h3>\n<p>La cefalea promedio produce un dolor en la cabeza o en la cara, descrito como un latido constante. El tipo de cefalea m\u00e1s frecuente es la cefalea por tensi\u00f3n, producida por el estr\u00e9s y m\u00fasculos tensos; sin embargo, tambi\u00e9n existe una m\u00e1s grave, llamada cefalea en brotes. Las cefaleas en brotes, tambi\u00e9n llamadas &#8220;cefaleas suicidas&#8221; por su intensidad, son dolores de cabeza que ocurren en patrones con ataques frecuentes y luego periodos de remisi\u00f3n.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1753965027840{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8221;][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<blockquote><p>De acuerdo con Johns Hopkins Medicine, las siguientes son algunas de las diferencias entre las cefaleas por tensi\u00f3n y en brotes.<\/p><\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1753965034830{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3>Cefalea por tensi\u00f3n<\/h3>\n<ul>\n<li>Aparici\u00f3n lenta<\/li>\n<li>Dolor a ambos lados de la cabeza<\/li>\n<li>El dolor es leve, suave a moderado, no grave<\/li>\n<li>El dolor puede involucrar la parte trasera de la cabeza o el cuello, presi\u00f3n o tensi\u00f3n a ambos lados de la cabeza, sensibilidad a la luz y el ruido, dolor en el cuero cabelludo<\/li>\n<li>Puede durar horas o d\u00edas<\/li>\n<li>Producida por estr\u00e9s, mala postura, deshidrataci\u00f3n, falta de sue\u00f1o, tensi\u00f3n ocular<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3>Cefalea en brotes<\/h3>\n<ul>\n<li>Aparici\u00f3n r\u00e1pida<\/li>\n<li>Dolor a un lado de la cabeza, generalmente atr\u00e1s de uno de los ojos<\/li>\n<li>El dolor es un latido grave y punzante en la cabeza<\/li>\n<li>Hinchaz\u00f3n del p\u00e1rpado o la frente, p\u00e1rpado ca\u00eddo o pupila peque\u00f1a, moqueo o congesti\u00f3n<\/li>\n<li>Los ataques ocurren en brotes y pueden durar minutos u horas<\/li>\n<li>Producida por alcohol, hora espec\u00edfica del d\u00eda, alteraci\u00f3n en el ritmo circadiano, causa exacta desconocida<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1753965057102{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8221;][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 es la migra\u00f1a?<\/strong><\/h3>\n<p>Mientras que las cefaleas producen dolor f\u00edsico, las migra\u00f1as son un problema diferente. Como es una condici\u00f3n neurol\u00f3gica, con las migra\u00f1as se produce n\u00e1useas, v\u00f3mitos, mareo, sensibilidad a la luz y otros <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/headache\">s\u00edntomas visuales<\/a>. Las migra\u00f1as tambi\u00e9n tienen cuatro fases distintas; sin embargo, no todos experimentan cada una de ellas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/headache\">Fases de la migra\u00f1a<\/a><u>:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00f3dromo: signos de advertencia tempranos, como cambios en el humor o el comportamiento; pueden darse horas o incluso d\u00edas antes del dolor de cabeza.<\/li>\n<li>Aura: alteraciones sensoriales, como cambios en la vista, debilidad muscular, cambios en el habla y alucinaciones.<\/li>\n<li>Dolor de cabeza: fase principal con dolor de cabeza grave; la sensibilidad a la luz y el movimiento es frecuente, tambi\u00e9n la depresi\u00f3n, ansiedad y fatiga.<\/li>\n<li>Resoluci\u00f3n: secuelas de una migra\u00f1a, como irritabilidad, fatiga y dificultad para concentrarse; el dolor disminuye.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la fase de resoluci\u00f3n de una migra\u00f1a, algunas personas se sienten aliviadas y otras, desafortunadamente, sentir\u00e1n las repercusiones f\u00edsicas y mentales de la migra\u00f1a. De acuerdo con la Fundaci\u00f3n Estadounidense de Migra\u00f1a, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud ha etiquetado la migra\u00f1a como <a href=\"https:\/\/americanmigrainefoundation.org\/resource-library\/migraine-facts\/\">una de las 10 enfermedades m\u00e9dicas m\u00e1s debilitantes<\/a> de la Tierra; para m\u00e1s del 90% de los afectados, la migra\u00f1a interfiere en la educaci\u00f3n, la profesi\u00f3n y las actividades sociales.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1753965068104{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8221;][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<blockquote><p>De acuerdo con la Fundaci\u00f3n Estadounidense de Migra\u00f1a, m\u00e1s de <a href=\"https:\/\/americanmigrainefoundation.org\/resource-library\/timeline-migraine-attack\/\">36 millones<\/a> estadounidenses sufren de migra\u00f1a, pero solo 1 de cada 3 pacientes habla con su m\u00e9dico sobre su dolor de cabeza.<\/p><\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1753965074945{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;3\/4&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3><strong>Diferencias principales<\/strong><\/h3>\n<p>Para saber c\u00f3mo tratar un dolor de cabeza, primero debe poder determinar si es una cefalea o una migra\u00f1a, ya que tienen m\u00e9todos de tratamiento diferentes. Las diferencias principales entre las cefaleas y las migra\u00f1as son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dolor:<\/strong> las cefaleas producen un dolor punzante y leve constante; las migra\u00f1as son acompa\u00f1adas por una presi\u00f3n fuerte o intensa grave.<\/li>\n<li><strong>Localizaci\u00f3n:<\/strong> las cefaleas ocurren a ambos lados de la cabeza; las migra\u00f1as se concentran en un lado.<\/li>\n<li><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> las cefaleas pueden durar minutos u horas; las migra\u00f1as pueden durar horas o d\u00edas.<\/li>\n<li><strong>S\u00edntomas:<\/strong> las migra\u00f1as producen n\u00e1useas, v\u00f3mito, sensibilidad a la luz y el sonido; las cefaleas inducen dolor f\u00edsico y sensibilidad alrededor del \u00e1rea de la cabeza y el cuello.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][vc_single_image image=&#8221;30196&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1753965084901{margin-top: 50px !important;margin-bottom: 50px !important;}&#8221;][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3><strong>Tratamiento<\/strong><\/h3>\n<p>Seg\u00fan el tipo de cefalea, hay varias opciones de tratamiento. Para una cefalea por tensi\u00f3n, se incentiva el uso de analg\u00e9sicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil), aspirina y Excedrin Migraine. Los cambios en el estilo de vida, como beber m\u00e1s agua, ejercitarse de forma adecuada, consumir comidas nutritivas y dormir lo suficiente, tambi\u00e9n son beneficiosos. Hacer estos peque\u00f1os cambios ayudar\u00e1 a combatir las cefaleas por tensi\u00f3n y, con suerte, a disminuir la cantidad. De acuerdo con Mayo Clinic, tambi\u00e9n es importante disminuir la tensi\u00f3n muscular con una <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/headaches\/art-20047631\">compresa de calor<\/a> para que los m\u00fasculos se relajen, ya que los m\u00fasculos tensos pueden hacer que comience una cefalea por tensi\u00f3n.<\/p>\n<p>Por otro lado, las cefaleas en brotes, que son mucho m\u00e1s graves que las cefaleas por tensi\u00f3n, requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica. De acuerdo con MedlinePlus, <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/000786.htm\">la \u00fanica manera de tratar estas cefaleas<\/a> es con esteroides, inyecciones de medicaci\u00f3n, ox\u00edgeno 100% puro o medicamentos preventivos; por lo tanto, la \u00fanica manera de acceder a estos tratamientos es consultando a un m\u00e9dico.<\/p>\n<p>El tratamiento para la migra\u00f1a incluye medicamentos, cambios en el estilo de vida y descanso. Las migra\u00f1as son una enfermedad cr\u00f3nica, pero son tratables. Una de las partes m\u00e1s importantes del control de las migra\u00f1as es su prevenci\u00f3n, para la que se puede tomar medicamentos todos los d\u00edas para prevenir un ataque, ya sea que sufra uno por a\u00f1o o por semana. Algunos medicamentos preventivos son los <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/migraine-headache\/diagnosis-treatment\/drc-20360207#:~:text=These%20include%20beta%20blockers%20such,%2C%20amitriptyline%2C%20can%20prevent%20migraines.\">bloqueadores beta<\/a>, como propranolol (Inderal) y antidepresivos, como amitriptilina y venlafaxina (Effexor).<\/p>\n<p>Los medicamentos que ayudan durante el ataque de migra\u00f1a incluyen medicamentos de venta libre (Advil) y aspirina, pero, cuando se toman por un largo periodo, pueden producir dolores de cabeza o sangrado estomacal por el uso excesivo de medicamentos. Los medicamentos con receta m\u00e1s fuertes, como triptanos (sumatript\u00e1n (Imitrex) y rizatript\u00e1n (Maxalt)) pueden aliviar muchos s\u00edntomas producidos por una migra\u00f1a, porque bloquean las v\u00edas del dolor que van al cerebro.<\/p>\n<h3><strong>Moraleja de la historia:<\/strong><\/h3>\n<p>Si sufre dolores de cabeza graves y repentinos que suceden con frecuencia y afectan su vida diaria, busque ayuda m\u00e9dica. De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, a escala mundial, las cefaleas afectaron al 40% de la poblaci\u00f3n, o <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/headache-disorders#:~:text=Cluster%20headache%20(CH)%20is%20a,has%20episodic%20and%20chronic%20forms.\">3.1 mil millones<\/a> de personas, en 2021. Las cefaleas son una experiencia corporal frecuente y dolorosa; casi todos las tienen en ocasiones por diversas razones. El estr\u00e9s, una alimentaci\u00f3n y un ejercicio deficientes son algunos de los mayores factores de riesgo, pero tambi\u00e9n los m\u00e1s controlables.<\/p>\n<p>Conc\u00e9ntrese en mejorar su salud, para que pueda mejorar su cabeza.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;] Las cefaleas y las migra\u00f1as afectan a m\u00e1s personas de las que probablemente piense. De hecho, de acuerdo con la Cl\u00ednica de Cefalea y Migra\u00f1a de Brisbane, las cefaleas y las migra\u00f1as son la tercera enfermedad m\u00e1s com\u00fan en el mundo, ya que afecta a 1 de cada 7 personas. 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