La mayoría de nosotros no somos ajenos a que nuestro cuerpo cambie y evolucione, pero la caída del cabello parece algo más personal. La caída del cabello, tanto en hombres como en mujeres, puede afectar profundamente a la confianza en uno mismo.
¿Cuáles son las causas de la caída del cabello?
La caída del cabello tiene muchas causas, y determinar la causa puede influir en el tratamiento adecuado.
- Edad: el crecimiento del cabello se ralentiza con la edad, lo que provoca que el cabello del cuero cabelludo comience a debilitarse, pierda su color y la línea de nacimiento del cabello se retraiga.
- Herencia: según la Academia Estadounidense de Dermatología, ésta es la causa más común de caída del cabello en todo el mundo, y afecta tanto a hombres como a mujeres. La caída del cabello hereditaria se produce cuando los genes que has heredado provocan la contracción de los folículos pilosos hasta que el cabello deja de crecer.
- Trastornos del cuero cabelludo: algunas afecciones que pueden afectar a la caída del cabello en el cuero cabelludo son la alopecia areata, la alopecia cicatricial, la tiña del cuero cabelludo y la psoriasis del cuero cabelludo.
- Tratamiento contra el cáncer: los tratamientos de quimioterapia y radioterapia suelen provocar la caída de todo o casi todo el cabello en las primeras semanas.
- Trastornos tiroideos: Si tienes un problema de tiroides, puedes perder el cabello en mechones.
- Hormonas: el síndrome de ovario poliquístico (SOPQ), los cambios en los anticonceptivos hormonales, la menopausia o si has dado a luz recientemente pueden influir en la salud de tu cabello.
- Dieta y nutrición: si no consumes suficiente biotina, hierro, proteínas o zinc, puede afectar a la salud de tu cabello. Un exceso de vitamina A también puede provocar la caída del cabello.
- Cuidado del cabello: la forma de peinarse y llevar el cabello también puede afectar a la salud del folículo piloso. Si llevas el cabello demasiado tirante hacia atrás, o te tiñes, te haces la permanente o te relajas el pelo con regularidad, puedes dañar los folículos, haciendo que el cabello no crezca de ellos.
Pero no todo está perdido. Dependiendo de tu situación y de las recomendaciones de un experto (por ejemplo, los dermatólogos especializados en el tratamiento de la piel, el cabello y las uñas), existen diferentes opciones que puedes explorar para que el cabello vuelva a crecer.
Opciones de tratamiento
No existe una solución única para estimular el crecimiento del cabello. En algunas situaciones, el cabello puede volver a crecer por sí solo; por ejemplo, al tratar una enfermedad subyacente, después de someterse a un tratamiento contra el cáncer o si has tenido un bebé recientemente o has perdido peso. Existen otras opciones de tratamiento que puede considerar si deseas evitar una mayor caída o acelerar el ritmo de crecimiento:
- Productos de venta libre: suelen contener ingredientes como biotina, zinc, colágeno, ácido azelaico, ácidos grasos omega, vitamina E y aceite del árbol del té.
- Rogaine®: también es una opción tópica de venta libre aprobada por la FDA para tratar la caída del cabello hereditaria.
- Medicamentos con receta: la finasterida, la espironolactona y otros medicamentos con receta pueden estimular el crecimiento del cabello. Es importante que lo comentes con tu médico, ya que cada uno de ellos puede tener efectos secundarios diferentes.
- Microneedling: el microneedling, que utiliza un dispositivo con agujas diminutas, puede estimular el crecimiento del pelo en el cuero cabelludo cuando se utiliza junto con otros tratamientos.
- Inyecciones de corticosteroides: los corticosteroides pueden ralentizar la velocidad de la caída del cabello cuando se inyectan en las zonas calvas o ralas.
- Cirugía de trasplante capilar: suele reservarse para las personas que han probado tratamientos menos invasivos contra la caída del cabello. En el trasplante se toman pequeños trozos de piel de una zona donante (donde el pelo crece sano en el cuerpo) y se trasladan a la parte calva del cuero cabelludo. Los tipos de cirugía de trasplante capilar incluyen injerto, reducción del cuero cabelludo, cirugía de colgajo y expansión del tejido.
- Terapia con láser de baja intensidad: periodos breves de fototerapia médica sobre el cuero cabelludo pueden estimular los folículos pilosos y hacer que vuelva a crecer el cabello tras varias sesiones. La terapia láser ha ayudado a regenerar el cabello perdido por causas hereditarias, alopecia y quimioterapia. También puede estimular aún más el crecimiento del cabello después de un trasplante.
- Plasma rico en plaquetas (PRP): el PRP acelera el crecimiento del cabello (y la cicatrización general del organismo) separando las plaquetas del plasma sanguíneo e inyectando de nuevo el plasma en el organismo durante una extracción de sangre.
Ten cuidado con los anuncios, las personas influyentes y los promotores que intentan vender una solución milagrosa y rápida para la caída del cabello. Es importante que hables con tu médico o dermatólogo sobre lo que estás experimentando y cuál es el mejor enfoque para que vuelva a crecer el cabello.
Adopta un nuevo estilo
Mientras esperas a que tu pelo vuelva a crecer, hay formas para aprovechar y camuflar el estado actual de tu cabello:
- Evita los tratamientos químicos agresivos, como tintes, permanentes o relajantes.
- Utiliza sombreros, pañuelos o accesorios para disimular las zonas con las que te sientas incómodo.
- Hazte un corte de cabello más corto que ayude a que el crecimiento nuevo se mezcle mejor y reduzca el quebrantamiento.
Recuerda que puede pasar tiempo hasta que veas los resultados del tratamiento. Asegúrate de cuidar tu salud mental y emocional durante el proceso, que puede pasarse por alto cuando sufres pérdida de cabello.
Fuentes:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/diagnosis-treatment/drc-20372932
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21753-hair-loss
https://www.webmd.com/healthy-aging/maintain-hair-growth-after-50
https://www.verywellhealth.com/hair-regrowth-7963548
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes