Las lesiones, grandes y pequeñas, son un triste hecho de la vida y nunca sabes del todo lo que te puede suceder. Los kits de primeros auxilios son una excelente manera de mantenerte preparado para cualquier cosa que te traiga la vida, ya sean cortes con papel o fracturas de hueso. Puedes comprar kits de primeros auxilios prearmados en tu farmacia local o puedes armar el tuyo propio. Cualquiera sea el camino que elijas, es importante que personalices tu kit de primeros auxilios a las necesidades específicas de tu familia, casa y ambiente.
Cuando se trata de preparar tu kit de primeros auxilios, la Cruz Roja ofrece una lista de recomendaciones para incluir en el kit. Estos incluyen:
- Vendajes de compresas absorbentes
- Banditas adhesivas
- Cinta adhesiva de tela
- Ungüento antibiótico
- Toallitas antisépticas
- Aspirina
- Manta de emergencia
- Barrera respiratoria para RCP, también conocida como máscara de reanimación o protector facial
- Bolsas de hielo instantáneas/rompibles
- Guantes sin látex
- Ungüento de hidrocortisona
- Vendaje de rollo de gasa
- Compresas de gasa estériles
- Termómetro (sin vidrio ni mercurio)
- Vendajes triangulares
- Pinzas
- Instrucciones de primeros auxilios
Mientras que estas recomendaciones son un buen lugar para comenzar, hay algunas otras cosas que tener en cuenta cuando llenes tu kit de primeros auxilios.
- Beneficiarios de los primeros auxilios: Considera las necesidades de las personas que usarán el kit de primeros auxilios. ¿Tienes hijos pequeños? Si es así, puede ser una buena idea incluir banditas extra para rasguños o cortes. ¿Alguien en tu familia usa una EpiPen? Pon una extra en tu kit de primeros auxilios, por si acaso.
- Problemas ambientales: Los kits de primeros auxilios prearmados pueden no estar personalizados para tu localización específica. ¿Son comunes en tu zona la hiedra venenosa o las ortigas que pican? Puede ser conveniente que incluyas en tu kit ungüentos para sarpullidos que podrían ser provocados por tu flora local. Los suministros para lidiar con las mordidas de mosquitos, medusas o escorpiones son otra adición útil. También puede ser bueno que incluyas medicamentos para alergias estacionales o para tratar las reacciones alérgicas.
- Cómo administrar los primeros auxilios: ¿Sabes cómo se utiliza cada uno de los artículos en tu kit de primeros auxilios? Las reservas de gasas y vendajes no ayudarán mucho en una emergencia si no sabes qué hacer con ellas. Estos son algunos consejos importantes sobre los primeros auxilios:
- Cómo detener una hemorragia: Coloca una gasa estéril sobre la herida y aplica presión para detener la hemorragia. Si es posible, elévala sobre el corazón. Si la sangre se filtra a través de la compresa, no la quites. En vez de eso, coloca otra compresa de gasa y sigue aplicando presión.
- La maniobra de Heimlich: Utilizada para asistir a alguien que se está ahogando, la maniobra de Heimlich puede despejar una obstrucción de la garganta de una persona afectada. Párate atrás de la persona e inclínala un poco hacia delante. Luego, rodea su cintura con tus brazos. Aprieta uno primero y colócalo entre el ombligo y la caja torácica de la persona. Pon tu mano libre alrededor del puño y lleva la mano rápidamente hacia atrás y hacia arriba, por abajo de la caja torácica de la persona, en cinco empujes. Repite hasta que escupa el objeto.
- Cómo tratar quemaduras: Mantén la quemadura bajo agua corriente fría (no helada) durante varios minutos. Si es una quemadura leve, aplica ungüento antes de envolver la quemadura con gasa. No coloques hielo sobre la quemadura. Una quemadura de primer grado solo afecta la capa exterior de la piel y se considera leve. Las quemaduras que afectan dos capas de piel o que ponen la piel blanca o negra se consideran graves. Las quemaduras graves requieren atención médica.
- Cómo tratar los esguinces y las fracturas: Mantén la extremidad quieta y elévala. Coloca un paquete de hielo sobre la lesión, con una barrera entre el paquete de hielo y la piel. Si es necesario, toma medicamentos antiinflamatorios, como Advil o Tylenol. Busca atención médica lo antes posible.
En una emergencia, podría ser difícil recordar los pasos exactos para administrar los primeros auxilios. Puede ser útil incluir fichas o notas con instrucciones en tu kit de primeros auxilios, para que estés preparado para todo, incluso si tu mente se pone en blanco.
Asegúrate de mantener tu kit de primeros auxilios en un área de fácil acceso. Cada seis meses, verifica si algo se ha vencido y necesita reemplazarse en tu kit de primeros auxilios. Una buena forma de recordar hacer esto es revisar tu kit cada vez que cambies tus relojes para el horario de verano. Nunca sabes cuándo puedes necesitar un kit de primeros auxilios, así que es importante mantenerlo siempre actualizado.
En emergencias, cada segundo importa. La aplicación de los primeros auxilios puede reducir la gravedad de las lesiones de una persona significativamente.