Category Archive

2024 de diciembre

Entendiendo la vacuna contra el VPH

2024 de diciembre, Estilo de Vida y Bienestar noviembre 18, 2024

La vacuna contra el VPH (virus del papiloma humano) ayuda a proteger contra ciertos tipos de VPH. El VPH puede provocar varios cánceres, incluidos los de cuello uterino, anal, vaginal, vulvar, de pene y orofaríngeo (garganta).

La vacuna contra el VPH generalmente se administra en una serie de inyecciones durante varios meses, con un cronograma específico según el tipo.

Gardasil 9: esta vacuna protege contra nueve tipos de VPH, incluidos aquellos con mayor probabilidad de causar cáncer y verrugas genitales. El cronograma estándar es de dos dosis administradas con un intervalo de seis a doce meses para las personas que comienzan la serie antes de cumplir 15 años. Se recomiendan tres dosis para quienes comienzan la serie a los 15 años o más, o para personas inmunodeprimidas.

Cervarix: esta vacuna protege contra dos tipos de VPH (tipos 16 y 18) que causan la mayoría de los cánceres de cuello uterino. Está aprobado para su uso únicamente en mujeres. Cervarix también se administra en una serie de tres inyecciones durante seis meses.

En general, la vacuna contra el VPH está ampliamente disponible y se recomienda para adolescentes y adultos jóvenes, idealmente antes de que sean sexualmente activos, para maximizar su eficacia en la prevención de los cánceres relacionados con el VPH.

La vacuna contra el VPH generalmente se administra en la parte superior del brazo o el muslo, según la edad del receptor.

Costo de la vacuna contra el VPH

La mayoría de los planes de seguro médico cubren la vacuna contra el VPH como parte de la atención preventiva de rutina, especialmente para adolescentes y adultos jóvenes, sin cobrar copago ni coseguro, siempre que un proveedor dentro de la red brinde los servicios. Sin embargo, es importante consultar con su proveedor de seguros para confirmar la cobertura y los posibles costos de desembolso asociados con la vacuna.

Protección contra el VPH

La vacunación sigue siendo el método más eficaz y fiable para prevenir la infección por VPH y sus posibles complicaciones. Lo siguiente también puede ayudar a reducir el riesgo de infección por VPH y sus consecuencias para la salud asociadas:

  • El uso de condones durante la actividad sexual puede reducir el riesgo de transmisión del VPH. Si bien es posible que los condones no brinden una protección completa contra el VPH, pueden reducir significativamente el riesgo de infección.
  • Los exámenes periódicos para detectar cánceres relacionados con el VPH, como las pruebas de Papanicolaou para el cáncer de cuello uterino, pueden ayudar a detectar anomalías en forma temprana y facilitar el tratamiento oportuno.

Fuentes:

https://www.cdc.gov/hpv/parents/vaccine/six-reasons.html

https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/hpv/public/index.html

https://www.kff.org/womens-health-policy/fact-sheet/the-hpv-vaccine-access-and-use-in-the-u-s/. (Vaccine financing section specifically)

https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/human-papillomavirus

https://www.fda.gov/vaccines-blood-biologics/vaccines/cervarix

https://www.gardasil9.com/patient-a

https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/hpv/public/index.html

Transporte médico

2024 de diciembre, Enfoque de Beneficios noviembre 18, 2024

Los servicios de ambulancia y helicópteros son componentes cruciales de la respuesta médica ante emergencias en los Estados Unidos.

Sin embargo, la cobertura del seguro para estos servicios puede variar dependiendo de varios factores, incluido el tipo de plan de seguro, la red de proveedores específica y las circunstancias que rodean la necesidad de transporte de una persona.

Cobertura de servicios de ambulancia

La mayoría de los planes de seguro médico, incluidos Medicare y Medicaid, cubren los servicios de ambulancia cuando se consideran médicamente necesarios. Por lo general, esto incluye el transporte a un hospital en caso de una emergencia médica.

Al igual que otros servicios médicos, las compañías de ambulancias pueden estar dentro o fuera de la red de proveedores de seguros específicos. Los proveedores dentro de la red generalmente han negociado tarifas con las compañías de seguros, lo que genera menores costos de desembolso para el asegurado.

Algunos planes de seguro pueden limitar la cantidad de viajes en ambulancia cubiertos por año o requerir autorización previa para transporte que no sea de emergencia.

Cobertura de servicios de ambulancia aérea (helicóptero)

Los servicios de ambulancia aérea, a menudo proporcionados por helicópteros, se utilizan normalmente para transportar pacientes en zonas remotas o inaccesibles o para el transporte rápido en situaciones médicas críticas. Estos servicios pueden ser costosos.

Si bien muchos planes de seguro médico brindan cobertura para servicios de ambulancia aérea, pueden surgir desafíos importantes. Es posible que algunos planes solo cubran algunos de los costos, lo que deja a los pacientes con gastos de desembolso sustanciales. Además, es posible que los proveedores de ambulancia aérea no siempre estén dentro de la red de los planes de seguro, lo que genera mayores costos para los pacientes.

Si bien muchos planes de seguro médico brindan cobertura para servicios de ambulancia aérea, pueden surgir desafíos importantes. Es posible que algunos planes solo cubran algunos de los costos, lo que deja a los pacientes con gastos de desembolso sustanciales. Además, es posible que los proveedores de ambulancia aérea no siempre estén dentro de la red de los planes de seguro, lo que genera mayores costos para los pacientes.

La atención médica en ambulancia y helicóptero generalmente se reserva para situaciones en las que es necesario un transporte rápido a un centro médico debido a la gravedad o urgencia de la afección médica, que incluyen:

  • Ataques al corazón
  • Accidente cerebrovascular
  • Hemorragias
  • Traumatismos graves (accidentes automovilísticos, caídas)
  • Lesiones de la columna vertebral
  • Insuficiencia respiratoria
  • Lesiones por desastres naturales
  • Emergencias en la naturaleza
  • Traslado de pacientes entre hospitales para atención especializada que no está disponible en el centro inicial (por ejemplo, traslado a un centro de accidentes cerebrovasculares o a un centro de atención cardíaca)

En estas situaciones, los servicios de ambulancia generalmente se utilizan para el transporte terrestre al centro médico apropiado más cercano.

El transporte médico en helicóptero a menudo se implementa cuando el transporte terrestre es demasiado lento o poco práctico debido a la distancia, las condiciones del tráfico u obstáculos del terreno.

Las personas deben revisar sus planes de seguro cuidadosamente y comprender las limitaciones de cobertura y los posibles costos de desembolso asociados con los servicios de ambulancia y ambulancia aérea.

Fuentes:

https://www.medicare.gov/coverage/ambulance-services

https://www.forbes.com/advisor/health-insurance/insurance-for-ambulance-rides/

https://www.thebalancemoney.com/does-your-insurance-cover-an-air-ambulance-2645679

https://www.opic.texas.gov/news/air-ambulances/

Aceites esenciales de forma segura

2024 de diciembre, Estilo de Vida y Bienestar noviembre 18, 2024

Los aceites esenciales son extractos concentrados de plantas que capturan los compuestos aromáticos y la esencia de la planta y, a menudo, se utilizan en aromaterapia, cuidado de la piel y, a veces, en productos de limpieza.

Los aceites esenciales han ganado popularidad en la industria de la salud por sus potenciales beneficios terapéuticos (promoviendo la relajación, reducción del estrés, etc.), y también se cree que algunos tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas o antiinflamatorias, lo que lleva a su uso en remedios naturales para diversos problemas de salud.

Se necesita más investigación para comprender completamente el potencial terapéutico y la seguridad de los aceites esenciales para diversas afecciones de salud, pero aquí hay algunas áreas donde la investigación ha explorado las propiedades medicinales de los aceites esenciales:

  • Propiedades antimicrobianas: varios aceites esenciales, incluidos el aceite de árbol de té, el aceite de orégano y el aceite de tomillo, han demostrado actividad antimicrobiana contra bacterias, hongos y virus en estudios de laboratorio. Estos aceites pueden tener aplicaciones potenciales en el tratamiento de infecciones, la cicatrización de heridas y el control del crecimiento microbiano en diversos entornos.
  • Efectos antiinflamatorios: ciertos aceites esenciales, como el aceite de lavanda, el aceite de manzanilla y el aceite de incienso, han sido estudiados por sus propiedades antiinflamatorias. Estos aceites pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas de afecciones inflamatorias como la artritis, la inflamación de la piel y la inflamación respiratoria.
  • Efectos analgésicos (para aliviar el dolor): algunos aceites esenciales, incluidos el aceite de menta, el aceite de eucalipto y el aceite de lavanda, han sido investigados por sus efectos analgésicos. Estos aceites pueden ayudar a aliviar el dolor y el malestar asociados con dolores de cabeza, dolores musculares y otras afecciones dolorosas cuando se aplican tópicamente o se inhalan.
  • Efectos ansiolíticos (reductores de la ansiedad): se ha estudiado la aromaterapia con ciertos aceites esenciales, como el aceite de lavanda, el aceite de bergamota y el aceite de manzanilla, por su potencial para reducir los síntomas de ansiedad y estrés. La inhalación o aplicación tópica de estos aceites puede promover la relajación y mejorar el estado de ánimo.
  • Promover el sueño: el aceite de lavanda es uno de los aceites esenciales más estudiados por sus efectos sobre el sueño. Las investigaciones sugieren que la inhalación de aceite de lavanda puede mejorar la calidad y duración del sueño, reducir los síntomas del insomnio y promover la relajación antes de acostarse.
  • Salud digestiva: algunos aceites esenciales, como el aceite de menta, el aceite de jengibre y el aceite de hinojo, han sido investigados por su potencial para aliviar los síntomas de trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII) y la indigestión. Estos aceites pueden ayudar a reducir el dolor abdominal, la hinchazón y el malestar.

La controversia que rodea a los aceites esenciales se refiere principalmente a su seguridad, eficacia y afirmaciones comerciales. Si bien algunas personas en su vida y en Internet pueden promover y recomendar aceites esenciales para diferentes propósitos de salud y bienestar, no todas las afirmaciones sobre los aceites esenciales están respaldadas por evidencia científica sólida. Los aceites esenciales no están regulados tan rigurosamente como los medicamentos farmacéuticos y puede haber variabilidad en la pureza y potencia de los productos comerciales de aceites esenciales.

Utilice los aceites esenciales para el uso previsto únicamente bajo la supervisión de un profesional de la salud, especialmente con fines terapéuticos, para garantizar la seguridad. Tenga en cuenta las posibles interacciones con medicamentos o efectos adversos, especialmente al ingerirlos o aplicarlos directamente sobre la piel.

Fuentes:

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/aromatherapy-do-essential-oils-really-work

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31851445/

https://www.lung.org/blog/essential-oils-harmful-or-helpful

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-essential-oils

https://www.scientificamerican.com/article/do-essential-oils-work-heres-what-science-says/

Disforia sensible al rechazo

2024 de diciembre, Estilo de Vida y Bienestar noviembre 18, 2024

Nadie anhela el rechazo y hay una razón por la que existe la frase miedo al rechazo. El rechazo puede hacer que hagas una lista molesta de preguntas, junto con sentimientos de vergüenza, ansiedad, vergüenza, tristeza e incluso enojo.

Puedes experimentar las etapas del duelo cuando experimentas rechazo e internalizarlo incluso cuando sabes que no deberías hacerlo (¿Por qué no fui lo suficientemente bueno? ¿Qué me pasa?).

Si bien el rechazo es algo que todo el mundo experimenta, puede ser particularmente intenso para quienes padecen una afección conocida como Disforia Sensible al Rechazo (RSD), que está relacionada con el TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Según la Clínica Cleveland, los expertos sospechan que la RSD se debe a diferencias en la estructura del cerebro en las que no se pueden regular los sentimientos relacionados con el rechazo, lo que intensifica las emociones.

Síntomas de la RSD

La RSD es más que ser sensible. Las emociones intensas pueden causar una angustia significativa, incluidos síntomas como:

  • Sentirse avergonzado o cohibido más fácilmente
  • Dificultad para creer en sí mismo
  • Autoestima baja
  • Participar en un diálogo interno negativo
  • Tener mal genio
  • Atacar con ira o arrebatos de llanto ante emociones relacionadas con el rechazo
  • Ataques bruscos de depresión o mal humor
  • Tendencias de agradar a las personas
  • Evitar actividades en las que existe la posibilidad de fracasar
  • Luchar por lograr un perfeccionismo total
  • Actitud defensiva
  • Pensamiento rumiante

Impacto en las relaciones

La RSD puede causar tensión en las relaciones interpersonales. Según Psychology Today, una persona puede volverse tímida y temerosa de compartir sus verdaderos sentimientos, intensificar los conflictos con una ira que se siente desproporcionada con la situación e intentar mantener a su pareja bajo control cada vez más estricto porque le aterroriza que, de lo contrario, su pareja la abandone.

Diagnóstico de la RSD

Según la Clínica Cleveland, la RSD no se reconoce como una afección médica y queda mucha investigación para comprender mejor su prevalencia. Como tal, es posible que muchos proveedores no diagnostiquen la RSD y la confundan con otras afecciones que en ocasiones pueden parecerse, que incluyen:

  • Trastorno límite de la personalidad
  • Fobia social
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Depresión

 

Tratamiento de la RSD

Si sospechas que tienes RSD, es importante hablar con un proveedor de atención médica sobre tus síntomas, tomar cualquier medicamento que forme parte de tu plan de tratamiento, encontrar un terapeuta que te ayude a controlar los comportamientos de RSD, priorizar el cuidado personal y ser más amable contigo mismo.

Encontrar formas de afrontar y controlar tu nivel general de estrés puede ser útil, por lo que el ejercicio, la dieta y el sueño desempeñan un papel importante. Aprender a tomarse el tiempo y procesar las emociones antes de actuar en respuesta.

También es importante comprender los desencadenantes, que incluyen:

  • Rechazo y fracaso real o percibido
  • Provocación
  • Críticas (incluidas las constructivas)

Si bien la RSD por sí sola no pone en peligro la vida, los síntomas, como la depresión y la ansiedad, pueden provocar un dolor emocional abrumador y riesgos de autolesión. En estas situaciones, los siguientes recursos pueden ofrecer apoyo:

  • Línea Nacional de Prevención del Suicidio (Marca 988)
  • Líneas de crisis locales en tu área
  • 911 si tú o alguien que conoces está en peligro inmediato de autolesionarse o suicidarse

Fuente:

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24099-rejection-sensitive-dysphoria-rsd

https://www.webmd.com/add-adhd/rejection-sensitive-dysphoria

https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201907/what-is-rejection-sensitive-dysphoria

https://www.healthline.com/health/mental-health/rejection-sensitive-dysphoria

https://psychcentral.com/adhd/what-is-rejection-sensitive-dysphoria

https://www.verywellhealth.com/rejection-sensitive-dysphoria-5224953

https://neurodivergentinsights.com/blog/how-to-deal-with-rejection-sensitive-dysphoria

https://www.npr.org/2023/11/03/1200586419/why-rejection-hurts-so-much-and-how-to-cope